Я должен извиниться за то, что не был здесь долгое время, Я ЗНАЮ... и я тоже скучал по тебе! :)
У меня были длинные летние каникулы, в которых я очень нуждался, и я рад, что сделал это, потому что теперь я снова хорошо отдохнул и у меня снова есть силы, чтобы служить вам, ребята. Скоро я представлю несколько новых продуктов, так что сначала загляните в это пространство, чтобы узнать о них! :)
А сейчас я хочу рассказать вам о КАКАО и о том, что делает его суперпродуктом.
Итак, прекрасная Бельгия была одной из стран, в которые я путешествовал этим летом, и я наконец посетил музей шоколада, который некоторое время был в моем списке (будучи шоколадоголиком). Это действительно был интересный опыт обучения. Я узнал об истории шоколада, о том, как и где он был сделан, а также мы (я и мои девочки) попробовали разные сорта шоколада и многое другое, и теперь я хотел бы кое-чем поделиться с вами. .
Итак, я начну с какао-бобов, которые, как я уверен, вы знаете, из которых изготавливается шоколад, известны как суперпродукт из-за своих многочисленных питательных преимуществ. У него невероятно богатая история разнообразного использования: от напитков до монет и ритуалов, но сегодня в западном мире он, к сожалению, превратился в основном в просто шоколадный батончик, хотя он может предложить гораздо больше. Какао – это не обычная здоровая пища; это суперзвезда среди суперпродуктов. Мы много слышали о фитохимическом составе чая, вина и черники. Но в какао их больше, чем во всех. И хотя эти продукты великолепны, употреблять их можно лишь определенным количеством способов. Сколько блюд можно приготовить из чая или вина? Вероятно, существует больше кулинарных применений какао, чем способов сбора черники! Мы находимся на пути к снижению питательных веществ. богатая фитохимическими веществами пища, которую можно есть на завтрак, десерт и во всех отношениях между ними.
Вот некоторые преимущества, которые делают какао суперпродуктом:
1. Какао имеет безумно высокое содержание фитохимических веществ и антиоксидантов. За этими встречающимися в природе химическими соединениями будущее питания, профилактики заболеваний и хорошего здоровья, и какао ими богато;
2. Он богат питательными веществами. Какао богато минералами, клетчаткой и полезными пищевыми жирами. Эти питательные вещества в сочетании с фитохимическими веществами могут помочь снизить риск сердечных заболеваний, инсульта и многого другого.
3. Это делает вас счастливым. Шоколад, возможно, самая желанная еда в мире, и на это есть веская причина! Он полон полезных химикатов, которые влияют на наш мозг и наше настроение.
В 2013 году журнал Nutrients опубликовал подробную статью о медицинской и пищевой истории шоколада. Авторы рассказали о многих преимуществах для здоровья, обсуждаемых в этой книге, и заявили, что мы прошли полный круг первоначального использования какао (в доколумбовой Мезоамерике) и шоколада (в Европе семнадцатого и восемнадцатого веков), употребляя его в пищу. в более цельном виде и реже как кондитерское изделие. Текущий научный интерес к какао, который они резюмируют, отражает то, что имел в виду Карл Линней в 1753 году, когда назвал растение какао теобромином, что переводится как «пища богов». То же самое можно сказать и о времени, когда цивилизации ольмеков, майя и ацтеков широко использовали какао. Сегодняшние научные данные о какао способны показать нам биологически активные соединения, которые раньше были только доступны. Исторически люди наслаждались этим, как будто это был дар богов, и теперь мы знаем больше о том, почему это правда.
4. Прекрасное дополнение к физической активности. Еще до того, как мы узнали все, что мы знаем о какао, оно было популярной пищей среди альпинистов, исследователей и солдат во всем мире. В доколумбовые времена какао регулярно ели люди с довольно высокими физическими потребностями: ацтекские воины. Тогда, в этом тропическом климате, jeu употребляли пенистый напиток из какао, а не из шоколадных батончиков! Им не нужно было беспокоиться о таянии! Они верили, что какао передает силу и вдохновение прямо от Кетцалькоатля. Какой бы ни была форма, какао — отличный спутник физических нагрузок, от альпинистов и ацтекских воинов до бегунов-любителей и воинов выходного дня.
Сегодня какао и шоколад по-прежнему являются популярными продуктами для спортсменов во время тренировок и восстановления. Польза какао огромна: оно калорийно и питательно, оно обеспечивает небольшое количество стимуляции теобромином и кофеином, что может помочь продлить физическую активность и улучшить расширение кровеносных сосудов, что доставляет больше кислорода к вашим мышцам. К тому же, это вкусно!
Это подводит нас к следующему пункту.
5. Шоколад – это высококачественная еда с тонким вкусом, напоминающим хороший кофе или вино. На рынке доступны различные виды шоколада: органический, сырой, справедливой торговли. Он чрезвычайно универсален, используется во многих вкусных блюдах, тортах, десертах и т. д., и его можно добавлять в любой план питания.
6. Это банально и доступно. Почти каждый знаком с шоколадом и наслаждается его вкусом. хотя для поиска высококачественного какао и шоколада может потребоваться некоторая работа, они более доступны, чем думает большинство людей.
7. И, наконец, вам нужно потреблять всего лишь небольшое количество, чтобы получить пользу. Большая часть исследований какао проводится с использованием какао-порошка — низкокалорийного, богатого питательными веществами порошка, который можно добавлять во множество продуктов и блюд.
Я действительно надеюсь, что эта информация была полезна для вас, как и для меня, и вы будете воодушевлены экспериментировать, наслаждаться, жить и открывать для себя силу какао, и, как и я, вы будете чувствовать себя комфортно, включая его в свой рацион без любая вина. А если вы хотите начать прямо сейчас, вы можете побаловать себя шоколадным пирогом с авокадо или шоколадно-банановым пирогом с арахисом или и тем, и другим (!) со всей их полезностью, поскольку они также содержат сырой какао-порошок и сырое какао-масло, а также .... самое приятное - с особой скидкой, которую я предлагаю ТОЛЬКО ДЛЯ ВАС, потому что вы дочитали этот пост до конца. Итак, зайдите на сайт прямо сейчас и используйте этот код: СПАСИБО! и вы получите скидку 50% только на эти два вкуснейших торта. Насколько это круто? :)
